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疾患別コラム

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春日市須玖北・福岡市南区周辺でお役に立つ精神科・心療内科の情報をまとめた疾患別コラム一覧です。

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心理療法

人間関係がつらいのは性格のせい？IPTの4つの見方

2026年7月1日

昇進や死別、家族とのすれ違い、孤独感。人間関係のつらさを性格の問題にしないために、対人関係療法（IPT）の4つの問題領域を具体例から解説します。良い変化でも調子を崩す理由や、表面の不満に隠れた期待、今の自分が取り組める問題を見つける考え方を紹介します。

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心理療法

相談に答えたのに、なぜ怒られた？ 夫婦・家族の「期待のずれ」を考える

2026年7月1日

近い人ほど分かり合えていると思うのに、話すほど険悪になるのはなぜでしょうか。対人関係療法の「役割期待のずれ」を、助言が裏目に出る会話や家事・育児のすれ違いから解説します。言葉にしていなかった期待を整理し、伝え方を変える方法や、関係を見直すときの考え方を紹介します。

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