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周産期

産後うつ・マタニティブルーズ・妊娠中の不安・流産死産のグリーフなど、妊娠・出産期の心に関するコラムです。

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2026年7月1日

出産後の気分の落ち込みは「一時的なマタニティブルーズ」と「治療が必要な産後うつ病」で対応が異なります。発症する時期・続く期間・受診の目安を、産科健診でのEPDS（エジンバラ産後うつ病質問票）によるスクリーニングも交えてやさしく解説します。

2026年7月1日

妊娠中の強い不安や「出産が怖い」という気持ちは珍しいものではありません。周産期に不安が強まる背景と、認知行動療法など薬に頼りすぎない支援、産科・助産師・心理職とのつながり方をやさしく紹介します。

2026年7月1日

流産や死産は深い悲しみ（グリーフ）を伴う体験です。悲嘆の自然な経過と、つらさが長引くときのサイン、周囲の声かけで気をつけたいこと、専門的なグリーフケアの相談先について、ご本人とご家族の双方に向けてやさしく解説します。

2026年7月1日

産後のつらさは「同じ経験をした仲間」との支え合い（ピアサポート）で和らぐことがあります。自助グループや交流会の役割、オンライン交流の広がりと注意点、専門の治療との使い分けまで、孤立しがちな時期に知っておきたいことをやさしく紹介します。

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