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疾患別コラム

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春日市須玖北・福岡市南区周辺でお役に立つ精神科・心療内科の情報をまとめた疾患別コラム一覧です。

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夜勤明け、体は疲れているのに眠れない理由

2026年10月20日

夜勤明けに疲れ切っているのに眠れないのは、体内時計が昼のリズムを刻み続けるためです。週1〜2回の夜勤と続く夜勤では、朝日の扱い方も変わります。固定夜勤でも慣れにくい理由や、仮眠・カフェイン・遮光の使い方、睡眠の不調を相談する目安を解説します。

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皮膚むしり症　「あと一か所だけ」が止まらないのはなぜ？

2026年10月20日

鏡の前で「あと一か所だけ」が終わらない。皮膚むしり症では、むしった直後の安堵が行動を繰り返す一因になることがあります。無意識に触る場合と気になる場所を探す場合、むしっていない時間の負担、習慣逆転法による対処、薬の研究、皮膚科・精神科への相談まで、身近な場面から解説します。

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「甘え」と言われて、もっと頑張ってしまう人へ

2026年10月15日

「休日は元気なのに仕事へ行けないのは甘え？」と言われてつらい方へ。適応障害で環境によって症状が変わること、うつ病で努力と自責が悪循環になることを、黒字倒産のたとえも交えて説明します。家族や職場への短い伝え方、相談を考える目安も紹介します。

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SNSの「ADHDあるある」が全部自分のことに思えるとき

2026年10月15日

SNSの「ADHDあるある」にいくつも当てはまるのに、なぜ診断とは別なのでしょうか。書きかけの論文や就職後の困りごとを手がかりに、診察で経過・場面・支障を確かめる理由、質問紙の役割、受診で伝えたいこと、診断がつかなくても始められる工夫を解説します。

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双極性障害の原因は遺伝だけ？双子と睡眠の研究から考える

2026年10月14日

双極性障害は遺伝的な影響が大きい病気ですが、遺伝情報がほぼ同じ双子でも片方だけが発症することがあります。家族研究や双生児研究の数字から、睡眠不足、生活の変化、目標達成などが気分の波とどう関わるのかを解説。原因について分かっていることと、まだ分からないことを整理します。

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