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疾患別コラム

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春日市須玖北・福岡市南区周辺でお役に立つ精神科・心療内科の情報をまとめた疾患別コラム一覧です。

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鍵を閉めたあと、確認に戻らない。ERPの治療では何をする？

2026年7月8日

強迫症の曝露反応妨害法（ERP）は、どのように進むのでしょうか。最初の症状整理から不安階層表、16回を基本とするセッション、自宅での練習まで具体的に紹介します。不安が途中で上がり直すことや、頭の中の確認が残る理由、宿題がうまくいかなかったときの進め方も解説します。

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出席できたのに、なぜまだ怖い？ 社交不安症の「安全行動」

2026年7月8日

人の集まりに出席できても、会話は避けていた。社交不安症の「安全行動」は、なぜ不安を長引かせるのでしょうか。視線を避ける、顔を隠す、頭の中でリハーサルする。そんな工夫が裏目に出る仕組みと、認知行動療法で予想と現実を確かめる方法を、具体的な場面から解説します。

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家族向け

つらい家族に何を言えばいい？ 黙ってそばにいることも支えになります

2026年7月8日

事故や災害、死別のあと、家族が黙ってしまったら何をすればよいのでしょうか。WHOの心理的応急処置（PFA）をもとに、無理に話させない接し方、強い動揺への対応、食事や睡眠の確かめ方、本人が自分で決める力を支える方法、医療機関に相談する目安を紹介します。

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「調子がいい」が前ぶれになるとき。双極症の再発サインと備え方

2026年7月8日

双極症（双極性障害）の再発サインは、不眠やイライラだけでなく、本人には調子のよさとして感じられる変化にも表れます。過去の経過と気分チャートから自分の前ぶれを探し、前期・中期・後期に分けて対処を決める方法や、家族が見張りすぎずに協力するための工夫を解説します。

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