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疾患別コラム

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春日市須玖北・福岡市南区周辺でお役に立つ精神科・心療内科の情報をまとめた疾患別コラム一覧です。

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家族向け

「依存じゃない」と言う家族に、何を話せばいいのか

2026年7月1日

「自分は依存していない」と言い張る本人に、正論を重ねるほど会話が減っていくことがあります。説得が反発につながる理由、本人の「やめたくない理由」、動機づけ面接に学ぶ4つの聞き方、隠し事と信頼の問題、家族が先に相談先を見つける方法まで、具体的な場面から考えます。

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依存症

ゲームが楽しくなくなっても、やめられないのはなぜ？

2026年7月1日

ゲームがもう楽しくなくても、費やした時間や仲間とのつながりから離れにくいことがあります。ゲーム依存やひきこもりの回復を、禁止や時間制限だけで考えず、家族との会話、生活リズム、ゲーム以外の居場所を少しずつ増やす道筋として解説します。背景の不調や治療の選択肢も紹介します。

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家族向け

「あと1回」が止まらない子どものガチャ課金。お金の使いすぎをどう防ぐ？

2026年7月1日

子どもがガチャに課金し続けるのは、意志の弱さだけでは説明できません。当たるかもしれない期待と、すでに使ったお金が惜しくなる心理。二つのやめにくさを解説しながら、ゲーム内でお金が使われる仕組み、クレジットカード管理、プリペイド、使用履歴の確認など、家庭でできる対策を考えます。

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眠ろうと頑張るほど眠れない夜に

2026年7月1日

眠れない夜に限って早く布団に入り、時計を何度も見てしまう。睡眠衛生は、眠るための努力を増やす話とは限りません。8時間へのこだわり、朝の光、昼間の活動、カフェイン、夜のスマホ、入浴、寝床での過ごし方を見直し、眠りを邪魔しない生活の工夫と受診の目安を紹介します。

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