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疾患別コラム

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春日市須玖北・福岡市南区周辺でお役に立つ精神科・心療内科の情報をまとめた疾患別コラム一覧です。

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パニック発作が起きたら、まずゆっくり吐く。「逃げたから助かった」の思い込みにも目を向ける

2026年7月18日

息が吸えないと感じるパニック発作では、過呼吸が苦しさを増していることがあります。その場での呼吸と注意の向け方、逃げた経験が予期不安につながる仕組み、無理のない段階的な練習、家族や周囲の対応について、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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摂食障害

食べるのが怖いのに、食べ物のことが頭から離れない。拒食症で起こる心と体の変化

2026年7月18日

拒食症では、食事を減らすほど食べ物へのこだわりが強まることがあります。健康な男性の食事制限実験を手がかりに、食べることへの恐怖や本人が病気と感じにくい理由を解説。低体温・徐脈・月経の変化など体のサイン、体重だけでは判断できない受診の目安、精神科での診療について説明します。

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家族向け

摂食障害の家族に「食べなさい」も「もうやめて」も届かないとき

2026年7月18日

摂食障害が疑われる家族に「食べなさい」「もうやめて」と言っても伝わらないのはなぜでしょうか。食事制限と過食の背景にある本人の苦しさ、体型をほめる言葉が難しい理由、責めずに家族の希望も伝える方法、受診のすすめ方と家族自身の負担を、具体的な場面から考えます。

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仕事には行ける。でも眠れない。男性のメンタル不調が見えにくい理由

2026年7月18日

男性のメンタル不調は、落ち込みだけでなく、イライラや飲酒量の増加、仕事への没頭、不眠や胃腸の不調として現れることがあります。「自分で何とかする」という考えが受診を遠ざける理由、我慢が長引いたときの影響、精神科に相談する際の実際を春日メンタルクリニックの医師が解説します。

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「あと5分」が1時間になるのはなぜ？ スマホ・SNSと睡眠の話

2026年7月18日

寝る前のスマホをやめられないのは、意志の弱さだけでは説明できません。無限スクロールや自動再生、光と情報による覚醒、睡眠時間の減少、SNSでの比較や考えごとを解説します。眠れないからスマホを見る夜の悪循環や、無理なく距離をとる具体策、不眠が続くときの相談の目安も紹介します。

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