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疾患別コラム

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春日市須玖北・福岡市南区周辺でお役に立つ精神科・心療内科の情報をまとめた疾患別コラム一覧です。

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ずっと具合が悪いと、「大丈夫」が分からなくなる

2026年7月29日

頭痛や胃腸の不調、慢性的な疲れを抱えていても「いつもこんなもの」と受診を後回しにすることがあります。ASD女性の身体感覚、周囲に合わせる疲労、身体の病気を確かめる必要性、医師に症状を伝える工夫を、当事者の体験とともに考えます。

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仕事はできるのに、職場にいるだけで疲れる。ASD女性の「見えない仕事」

2026年7月29日

仕事は正確にこなせるのに、職場にいるだけで疲れる。ASD（自閉スペクトラム症）の女性に期待されやすいお茶出しや雑談、気配り、急な変更への対応などの「見えない仕事」を、当事者の体験談から考えます。消耗のサイン、職場への開示、無理なく続けられる働き方も紹介します。

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年を重ねたASDの女性が「普通」を演じるのをやめたら

2026年7月29日

ASDの女性が年を重ねると、特性は強くなるのでしょうか。長年、人に合わせてきた疲れ、50代以降の診断、視力や聴力の変化、更年期や介護の負担、孤独と自由。研究でまだ分からないことを確かめながら、当事者が語ったこれからの暮らしを紹介します。女性のASDシリーズ最終回。

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「生理前くらいで」は本当か？ PMS/PMDDの5.6日と80年の話

2026年7月29日

生理前の不調で仕事が手につかなくなるのは大げさなのでしょうか。PMS/PMDDの研究で示された仕事の能率低下や人間関係への影響、治療を受けていた人の少なさ、病気として認められるまでの80年以上の歴史を紹介します。当事者の体験から、理解されにくいつらさを考えます。

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PMS/PMDDに薬以外でできること――心理療法で分かっていること、分かっていないこと

2026年7月29日

PMS/PMDD（月経前症候群・月経前不快気分障害）に、薬以外の選択肢はあるのか。認知行動療法やマインドフルネス療法について、どんな研究があり、どこまで分かっていて、何がまだ分かっていないのかを、限界も含めて福岡県春日市の精神科・心療内科の視点から整理しました。

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今月は何もなかったのに、生理前がひどい。先月のストレスが関係する？

2026年7月29日

今月は忙しくないのに、生理前の不調がひどい。その背景は前の月経周期にあるかもしれません。2周期を追った米国の研究、女子大学生200名の国内調査、生活の変化や自律神経との関係を紹介します。治療中に症状が戻る場合の考え方と、診察で役立つ記録の残し方も解説します。

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生理前のつらさを伝えたいのに、けんかになってしまう

2026年7月29日

生理前のいらだちや落ち込みが「ただ機嫌が悪い」と受け取られ、身近な人ほど話しにくいことがあります。PMS/PMDDのつらさが伝わりにくい理由を考えながら、記録の共有、具体的な頼み方、聞いてもらう工夫、伝えない選択について、暮らしの場面と研究を交えて紹介します。

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夫婦・パートナー

いちばん近い人が知らない一日

2026年7月29日

一緒に暮らしていても、相手の一日をよく知っているとは限りません。仕事の事情を話さなくても、帰りの遅さや上の空は二人の関係に影響します。パートナーとの不和とこころの不調の関わり、生活の変わり目の支え、ただ話を聞いてもらう意味を、対人関係療法の考え方からたどります。

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夫婦・パートナー

「悪いのは相手なのに、なぜ私が？」夫婦関係に取り組む前に

2026年7月29日

夫婦関係がつらくても、自分から動けば相手を許したことになりそうで踏み出せない。そんな葛藤から、取り組む目的と三つの選択肢を考えます。別れることも含む「改善」の意味、話し合いの難しさ、他人に結論を預けない理由を、水島広子氏の著書をもとに紹介します。

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