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疾患別コラム

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春日市須玖北・福岡市南区周辺でお役に立つ精神科・心療内科の情報をまとめた疾患別コラム一覧です。

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依存症

減酒は「何を減らす」治療なのでしょうか

2026年7月8日

お酒をやめる決心がつかないとき、減酒という治療の選択肢があります。海外の支援の実例から、飲酒量と暮らしの困りごとを一緒に見る考え方を紹介します。断酒が必要な状態との違い、量の目安、飲酒日記や引き金への対処、薬と専門外来への相談も解説します。

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家族向け

「やせたい」と言わない子の食事が減ったら

2026年7月8日

お弁当を残す、腹痛が続く、成長期なのに体重が増えない。子どもの摂食障害は「やせたい」と言わない場合や男子にもみられます。過食で見ておきたい特徴、体のサイン、家庭での声のかけ方、小児科への相談を考える目安を親御さん向けに解説します。

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8時間寝ても疲れる朝に。睡眠休養感と「寝床にいる時間」の話

2026年7月8日

十分寝たつもりなのに、朝から疲れている。そんなとき注目したいのが「睡眠休養感」です。睡眠時間と寝床にいた時間の違い、長く寝ても休まらない理由、朝の光・入浴・カフェイン・飲酒の影響、かくれた睡眠障害や受診の目安を、厚生労働省の睡眠ガイド2023をもとに解説します。

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