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疾患別コラム

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春日市須玖北・福岡市南区周辺でお役に立つ精神科・心療内科の情報をまとめた疾患別コラム一覧です。

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睡眠・その他

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15時の予定は覚えている。なのに遅刻するのはなぜ?

2026年7月20日

楽しみな約束も毎朝の出勤も、予定は覚えているのに遅刻してしまう。大人のADHD・ASDで起こりうる注意の偏り、時間の見積もりのずれ、就職後や睡眠との関係を解説します。乗換案内やアラート、AIを使って出発までの段取りを組む具体的な方法も紹介します。

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職場ではできるのに、家では片づけられないのはなぜ?

2026年7月20日

仕事はこなせるのに、家事になると手が止まる。大人のADHD・ASDでは、段取りや切り替え、終わりを決める負担が家事で目立つことがあります。家事が続かない理由と、最低ラインの決め方、時短家電・家事代行・AIの具体的な活用法、受診を考える目安を精神科医が解説します。

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なくしたのは物なのに、責められるのは性格

2026年7月20日

鍵や財布、パスポートを何度も探すのは、気合いの問題とは限りません。大人のADHD・ASDで起こり得る注意や片付けの難しさを、身近な場面から解説。使い終わる場所に合わせた収納、スマートタグ、写真、AIの活用法と、受診を考える目安を紹介します。

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家計簿が続かないなら、毎日つけるのをやめてみる

2026年7月20日

家計簿を何度始めても挫折する、1円のずれが気になって疲れる。大人のADHD・ASDでは、家計管理につまずく理由が異なることがあります。費目の決め方、月1回の残高確認、アプリ連携や自動積立、AIを使った予算づくりまで、記録の負担を減らしてお金を管理する方法を解説します。

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