疾患別コラム一覧 | 春日メンタルクリニック

疾患別コラム

春日市須玖北・福岡市南区周辺でお役に立つ精神科・心療内科の情報をまとめた疾患別コラム一覧です。

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加害恐怖の強迫症｜「車で人をひいたかも」「誰かを傷つけたかも」が頭から離れないとき

記事一覧

貯金ができない・積立が続かない——「意志が弱い」のではなく仕組みの問題かもしれません

2026年7月20日

貯金しようと決めても続かない、積立を始めてもすぐ解約してしまう——大人のADHD・ASDに多い「貯められない」背景（遠い未来を実感しにくい時間感覚・無理な目標設定）と、先取り貯金の自動化・目的別口座・AIの活用など今日からできる工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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勉強の計画が立てられない・計画通りに進まない——段取りの苦手さは仕組みで補えます

2026年7月20日

資格試験の勉強計画が立てられない、立てても予定通り進まない——大人のADHD・ASDに多い段取りの苦手さの背景と、逆算のスケジュール術・バッファの作り方・カレンダーアプリやAIの活用を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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勉強に集中できない——資格勉強が10分も続かないのは「根性」の問題ではありません

2026年7月20日

資格勉強を始めても10分で気が散る、オンライン講義でじっと座れない、自宅でもカフェでも集中できない——大人のADHD・ASDに多い「勉強に集中できない」の背景と、環境の整え方・休憩の仕組み化・AIの活用を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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資格試験の勉強が計画倒れ・本番でつまずく——社会人の学び直しを特性に合わせて乗り切るには

2026年7月20日

資格試験の勉強計画が立てられない、当日に忘れ物や寝過ごしで失敗する、口述試験が苦手——大人のADHD・ASDに多い試験のつまずきの背景と、残り時間の逆算・チェックリスト・AIの活用など実践的な対策を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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女性の発達障害の生きづらさ——家事・身だしなみ・ママ友付き合いを「仕組み」で楽にする

2026年7月20日

家事が回らない、メイクや服選びが苦手、ママ友の会話についていけない——発達障害の特性がある女性の日常の困りごとについて、片付け・掃除の工夫、時短の身だしなみ、無理しない人付き合い、AIの活用まで、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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結婚・妊娠・育児——ライフイベントのたびにつまずく気がするあなたへ

2026年7月20日

結婚前のパートナーへの伝え方、妊娠・出産のときに相談しておきたいこと、育児で「何もできなくなった」ときのサイン——発達障害の特性がある女性がライフイベントを乗り切るための考え方と工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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パートナーが発達障害かもしれない——「何度言っても変わらない」を責めずに乗り越えるには

2026年7月20日

約束を忘れる、話がかみ合わない、こだわりが強い——パートナーに発達障害の特性があるかもと感じたときの向き合い方を、本人を責めない伝え方・生活の仕組みづくり・受診を考える目安まで、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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発達障害のある家族への接し方——本人を追い詰めない「伝え方」と「仕組みづくり」

2026年7月20日

何度言っても伝わらない、つい責めてしまう——発達障害のある家族への接し方に悩む方へ。具体的に伝えるコツ、家庭のルール化・仕組みづくり、支える側が疲れないための工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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薬に頼らない不眠治療「CBT-I（不眠症の認知行動療法）」とは――内容・受けられる場・睡眠薬との関係

2026年7月18日

不眠症の治療には、薬だけでなくCBT-I（不眠症の認知行動療法）という選択肢があります。刺激制御法・睡眠スケジュール法・眠りについての考え方の修正・リラクセーションといった具体的な内容、睡眠薬との関係（併用や減薬の土台になりうること）、日本で受けられる場の現実、精神科でできることを、福岡県春日市の精神科医が患者さん向けに解説します。

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薬の不安

抗うつ薬と性機能への影響――言いにくい副作用こそ、医師に伝えてほしい理由

2026年7月18日

抗うつ薬（SSRI・SNRIなど）の服用中に、性欲の低下やオーガズムの障害など性機能への影響が起こることがあります。頻度は薬の種類や個人差によること、自己判断で中断してはいけない理由、診察での切り出し方の例文、経過観察・薬の調整などの対応の選択肢、パートナーとの共有まで、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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