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疾患別コラム

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春日市須玖北・福岡市南区周辺でお役に立つ精神科・心療内科の情報をまとめた疾患別コラム一覧です。

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朝4時に目が覚める。高齢者は寝床で眠りを取り返せる？

2026年7月8日

朝4時に目が覚めるのは病気でしょうか。高齢になると、実際に眠れる時間は短くなる一方、寝床にいる時間は長くなりがちです。厚労省の睡眠ガイド2023をもとに、早朝覚醒と体内時計の関係、床上時間の見直し方、睡眠薬との付き合い方、受診を考えたい症状を解説します。

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忙しくないのに高ストレス？ ストレスチェックの結果を読み直す

2026年7月8日

ストレスチェックの高ストレス判定は、病名や心の弱さを示すものではありません。仕事量だけでなく、裁量の少なさや技能の活用、職場の支援もストレスに関係します。結果の読み方、体調のサイン、セルフケア、産業医面談と医療機関への相談の目安を解説します。

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よくなったのに、薬を続けるのはなぜ？

2026年7月2日

うつ病の症状が軽くなると、抗うつ薬をやめたくなることがあります。しかし、症状がよくなることと、薬をやめても安定して過ごせることは同じではありません。薬を続ける理由を研究結果から考え、中断症候群と再燃の違い、減薬の進め方、妊娠・授乳時の相談について解説します。

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