お金・制度を知りたい

買う前はあんなに欲しかったのに。衝動買いを減らす工夫

2026年7月20日

欲しかったのに、届くともう要らない。給料日前には残高がわずか。大人のADHDやASDの特性、ストレスと買い物の関係を考えながら、趣味費の決め方、残額の見える化、キャッシュレスの利用通知、48時間ルール、AIを使って購入前に立ち止まる工夫を紹介します。

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家計簿が続かないなら、毎日つけるのをやめてみる

2026年7月20日

家計簿を何度始めても挫折する、1円のずれが気になって疲れる。大人のADHD・ASDでは、家計管理につまずく理由が異なることがあります。費目の決め方、月1回の残高確認、アプリ連携や自動積立、AIを使った予算づくりまで、記録の負担を減らしてお金を管理する方法を解説します。

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払込用紙が目に入っているのに、なぜ払い忘れるのでしょうか

2026年7月20日

自動車税の払込用紙が目の前にあるのに忘れる、カードの引き落としで残高不足になる、経費精算を先延ばしにする。大人のADHD・ASDの特性と支払い手順の関係をたどり、口座の集約、通知、年1回の予定登録、AIによる整理まで具体的に紹介します。

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引き落としは毎月同じなのに、リボ払いの残高が増えていく

2026年7月20日

リボ払いは毎月の支払額が変わりにくく、借金の増加に気づきにくい仕組みです。大人のADHD・ASDの特性と重なる場面を説明し、リボ設定の確認、元金を減らす方法、スマホやAIを使った管理の工夫、無料の相談先、精神科への相談の目安を紹介します。

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積立を始めては解約する。その繰り返しを変えるには

2026年7月20日

積立を始めても生活費が足りず、数か月で解約してしまう。大人のADHDにみられる時間感覚や衝動性、無理な目標設定と貯金の関係を解説します。少額からの先取り貯金、目的別口座、銀行アプリやAIの使い方、浪費が続くときの受診の目安まで、続けやすい方法を考えます。

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休職・診断書

障害年金の診断書を頼む前に、「一人暮らしなら？」と考えてみる

2026年7月16日

障害年金の診断書では、病名や症状だけでなく、日常生活がどのように成り立っているかも重要です。食事や入浴、家族の支援、働いている場合の職場の配慮など、診察室では伝わりにくい生活の実情をどう伝えるか。初診日の確認、病歴・就労状況等申立書との関係、主治医への頼み方を解説します。

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休職・診断書

傷病手当金はいつ振り込まれる？「10営業日」の前に待つ時間

2026年7月14日

傷病手当金の「受付から10営業日」は、休職開始から10日という意味ではありません。事後申請の仕組み、初回振込に1〜2か月かかることがある理由、本人・会社・医師の書類が止まりやすい場所を具体的に解説します。振込が遅いときの確認先や、準備しておきたいことも紹介します。

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休職・診断書

3月から休んだのに、4月からしか書けない？ 傷病手当金の日付の話

2026年7月14日

傷病手当金の「労務不能と認めた期間」は、実際に仕事を休んだ期間と一致するとは限りません。初診日より前や未来の日付を証明できない理由を具体例で解説。休職診断書との違い、通院の空白、会社指定の期間、有給休暇、過去の分の申請も取り上げます。

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休職・診断書

休職の診断書は、もらって終わりではありません

2026年7月14日

仕事を休みたいと思ったとき、診断書はどうやってもらうのでしょうか。初診当日の発行、医師が休職を判断する材料、記載される期間、会社への提出方法を解説します。傷病手当金との違いや、休職中も通院を続ける理由まで、受診前から休職後の流れを具体的に説明します。

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休職・診断書

傷病手当金はいつから、いくら、いつまで？復職した期間の数え方

2026年7月14日

標準報酬月額30万円なら、傷病手当金は30日分で約20万円。ただし社会保険料の負担は続きます。受給開始までの3日間の待期、復職期間を除いて数える通算1年6か月、支給額の計算、毎月の申請、退職後の継続受給について具体例とともに解説します。

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休職・診断書

休職中、休むことまで頑張っていませんか

2026年7月14日

休職しても、すぐに上手に休めるとは限りません。傷病手当金などの手続き、寝て過ごす時期と小さく動き始める時期の違い、行動活性化、翌日に疲れを残さないペース配分、復職準備の目安を具体的に解説します。退職を急がず、無理のない働き方を考えるための記事です。

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「食事はできます」と答えたけれど。精神疾患の障害年金で伝えたいこと

2026年7月14日

うつ病や双極性障害などの障害年金は、病名や就労の有無だけでは決まりません。家族の援助で成り立つ生活をどう伝えるか、内科受診が初診日になる場合、保険料と障害認定日の要件、診断書・申立書の準備、不支給後の審査請求まで詳しく解説します。

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働いていても精神障害者保健福祉手帳の対象になるのはなぜ？

2026年7月14日

精神障害者保健福祉手帳では、働けるかどうかに加え、生活を続けるために必要な支えも評価されます。食事や通院の具体例から、対象疾患・等級、使える支援、会社への開示、申請と更新、自立支援医療・障害年金との違いまで、取得を迷う方に向けて説明します。

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障害者雇用か一般雇用か？仕事との相性から考える働き方

2026年7月14日

障害者雇用と一般雇用は、求人や待遇だけでは決められません。異動で仕事が合わなくなる例を手がかりに、病気を伝える範囲、合理的配慮の頼み方、精神障害者保健福祉手帳との関係、支援機関の使い方まで、今の自分に合う働き方を考えます。

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休職・診断書

退職後も傷病手当金はもらえる？ 最後の出勤日が大切な理由

2026年7月14日

うつ病などで休職したまま退職しても、条件を満たせば傷病手当金を受け取り続けられます。健康保険の加入期間、退職日の出勤、有給消化中の扱い、退職後に働けるようになった場合の違いを解説。退職を決める前に確認しておきたいことも整理します。

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休職・診断書

退職したのに失業保険をもらえない？傷病手当金との順番

2026年7月14日

退職したら失業保険がもらえるとは限りません。傷病手当金は働けない間、失業保険は働ける状態で仕事を探す間を支える給付です。同時受給の考え方、療養中に申請する受給期間延長、退職前後の手続き、働ける状態を見極めるポイントを解説します。

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ASDと仕事｜昇進でつまずく理由、向いている働き方、職場の配慮

2026年7月1日

ASDのある大人が、仕事はできるのに職場で消耗するのはなぜでしょうか。昇進や異動で変わる仕事の難しさ、得意・不得意の整理、伝わりやすい指示の出し方、障害者雇用やジョブコーチなどの支援、休職後の復職まで、具体例を交えて解説します。

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